Шкала индекса массы тела BMI

Здесь Вы узнаете, как рассчитать свой индекс массы тела

Как рассчитать индекс массы тела:

Необходимо разделить Ваш вес в кг на Ваш рост в метрах в квадрате:

BMI = масса/(рост в м)2.

Например: Ваш рост составляет 175 см, а вес 65 кг. Индекс массы тела в этом случае составит:

65/ (1,75х1,75) = 21,22 кг/м2

А теперь расшифровка:

Индекс массы тела 16 и менее - ВЫРАЖЕННЫЙ ДЕФИЦИТ МАССЫ ТЕЛА

Индекс массы тела 16 -18,5 - ДЕФИЦИТ МАССЫ ТЕЛА

Индекс массы тела 18,5 - 25 - НОРМА

Индекс массы тела 25-30 - ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА

Индекс массы тела 30-35 - ОЖИРЕНИЕ I СТЕПЕНИ

Индекс массы тела 35-40 - ОЖИРЕНИЕ II СТЕПЕНИ

Индекс массы тела больше 40 - ОЖИРЕНИЕ III СТЕПЕНИ (ТЯЖЕЛАЯ ФОРМА)